17. marec

18. března 2016 v 10:43
  • Psyllium, 40g kolac bez muky
  • 150ml fazul.kapus. polievka
  • Pol zapekanej cukety so zeleninou, 90g lievanec bez cukru a muky
  • Psyllium
Pitie- 2l voda, 250ml caj na xhudnutie
Pohyb- 20min bodywork, 20 min. Hoop, 1h kolieskove korcule, 30 min vysavanie, 1h prechadzka
Vaha - 58,8
Zaciatok- 64
Goal - 52
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 serapis10 serapis10 | Web | 18. března 2016 v 12:11 | Reagovat

To sú aké koláče bez múky. Máš recept? Ale kilá ti idú pekne dolu.

2 Lucrezia666 Lucrezia666 | Web | 18. března 2016 v 12:35 | Reagovat

[1]: no dakujem - po 60 vpohode a odvtedy pomaly ;) recept je 1 vajce mlete orechy trochu cukru trochu vody kl maslo ( nemusi by) trochu horkej cokolady ( nemusi byt) kakao. Ja som robila od oka vsetko a mnozstva su na taky fakt maly kolacik ( mne vyslo do tortovej formy 16 cm a na hrubku 2 cm - ale syty) zltko som vymixovala s asi 1 kopcekovou kavovou lyzickou cukru a polievkovou lyzicou teplej vody - mixovat treba aspon 3 minuty aby to napenilo :) do toho som dala 1 zarovnanu PL kakaa a orechov podla chuti - cim viac tym tazsie s hustejsie cesto- v inej miske treba do tuha bielom so stipkou soli vyslahat a pokial nedavas cokoladu tak to mozes opatrne zmiesat. Ak davas cokoladu tak teeba riztopit cokoladu a maslo a vychladnute (aby nebolo horuce staci) to vmiesat do zltkovej zmesi a potom pridat ten vyslahany bielok ( samozrejme cim viac cokolady tym chutnejsie no aj kalorickejsie) piect to take male staci na 200 nejakych 15-20 minut ale treba to kontrolovat aby nezhorel. Pokial chces vacsi kolacik tak vajicka orechy a kakao treba zdvojnasobit. Ja som (kedze rodina nechudne ;) spravila na vrch este vanilkovy puding s medom miesto cukru a posypala kakaom cistym :)

3 serapis10 serapis10 | Web | 18. března 2016 v 12:53 | Reagovat

Dakujem za recept, myslela som si že to je nejaký jablkový, či mrkvový koláč.:D.  Držím palčeky ďalej.

4 lucrezia666 lucrezia666 | Web | 18. března 2016 v 13:12 | Reagovat

[3]::) ja si myslim ze vpodstate hocico z toho mozes pridat :) muka je v kolacoch zeby bol vacsi objem :D ...teda v nekysnutych

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama