25 a 26.4

26. dubna 2016 v 17:55
  • 25.4
  • 2ks pizza
  • 50g salat
  • 500g hrozno
  • 1dcl jahodove jogurtove mlieko
  • 330 ml bezkof.kava, 400ml kokosove mlieko, 1,5l voda s citronom, 250ml matcha
  • Fac, 30min rychla chodza, hoop 40min.
Vyskusala som teda vlastne kokosove mlieko - je mnam :) a aj matcha cajik. Vyzera ako zaburina...alebo voda plna rias, ale chuti mi :)

  • 26.4
  • 1ks pizza
  • 1sojovy jogurt
  • 250g brokolica na pare
  • 150g ochuteny cibulovy tvaroh
  • Melon
  • 330ml bezkof. Kava, 500ml kokosove mlieko, 1,5l matcha, 0,5l voda
  • 50min rychla chodza, Fac, Hoop 20min

Ako som predpokladala vaha stoji a dufam ze zajtra uz zacne aspon po tych 300g klesat :). A este som zistila ze tym hoopovanim ( kruzenim s hoolahoopom) spalim podla rychlosti a intenzity tocenia 7-10 kcal za minutu. Cize vlastne kazdy den spalim od 140 do 500 kcal len hoopom. Viem ze sa to tak neda brat, ale vpodstate za hodinku kruzenia vycvicim teoreticky 100g cokolady ;)
Pa pusinky :) snad sa vam vsetkym dari :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amber Amber | Web | 27. dubna 2016 v 7:56 | Reagovat

Ahoj,
omlouvám se, že ti to píšu pod tenhle článek, ale jak jsi psala že dokončuješ FAC, tak já ho právě začínám. A proto se chci zeptat:
1. Viděla jsi po FAC výsledky?
2. Cvičila jsi jen FAC nebo i něco jiného?
3. Kolik jsi za ten měsíc zhubla?

Děkuju moc za odpovědi :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama