Září 2016

Have no time...

15. září 2016 v 9:57

Ahojte babenky


Aj vy ste na tom z časom tak biedne? :(. Ja úplne.
Mám pocit že nič nestíham.
Na predsavzatia uplne kašlem.
Do konca septembra som chcela mať 49- namiesto toho mám počítam tak 53,5. Je mi zo seba na vracanie :(.
Do nejakej piatej sa držím, potom sa prežeriem, potom ma bolí brucho, nevládzem cvičiť a fenolax sa stáva mojim každodenným kamošom :(.
Strašne slabú mám vôľu a mám pocit že strácam motiváciu :(.
Včera ma trochu nakoplo že sme boli v meste na Čírovej koncerte (slovenská speváčka) a bola NEUVERITEĽNE štíhla a krásna. Krehká doslova.
Dúfam,že Vám sa darí lepšie :)
Cmuk cmuk
Luc


6.9

6. září 2016 v 14:00
6.9
* hummus s 2plátkami celozrného toastu, mozzarela s paradajkami, jogurt
* voda káva nealko radler
* cviky na nohy a brucho

Včera som večer vypila nejaké vínko (fuj) a potom sasmozrejme zobala čo prišlo pod ruky (dvakrát fuj). Zákonite som to chcela vycvičiť = mám svalovicu :D.
Dala som si len nohy a zadok, ale zato intenzívne :).
Dúfam že dnes sa mi podarí precvičiť bruško a povenovať sa balerínkam...a povysávať :)
Dúfam že sa vám darí dobre :)
Cmukes

5.9

5. září 2016 v 19:27

Ahojte babiky :)

Aj u vás je také krásne počasie?:/. Včera sme sa ešte s rodinkou kúpali na kúpalisku a dnes som šla do práce v gumákoch :/. Ale na kúpalisku som si dala 500m plavanie a večer som zacvičila :). Dúfam že aj dnes sa mi podarí.
Jedálničky nie ideálne, ale celkom OK - dnes napr. Acedečko, káva, voda, hrsť cestovín s tvarohom, radler nealko (btw jedna olechovka má cca 130 kcal a ja po nej nie som hladná a ani na sladké nemám chuť) a jablko s mrkvou. Tipujem že ešte niečo zjem, ale nemám silu si to vyčítať :).
Aj tak budem minimálne do polnoci ešte robiť balerínky :)